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  • 组图:法王南开诺布认证的幻轮瑜伽老师介绍
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    置顶组图:法王南开诺布认证的幻轮瑜伽老师介绍

    目前获得南开诺布仁波切仁波切完全认证(可以对同修会内、外授课)的三昧营幻轮瑜伽老师有五位,其中二级幻轮瑜伽老师一位,一级幻轮瑜伽老师四位。五位老师都在为教授幻轮瑜伽课程不辞劳苦地旅行于全国各地。 阅读全文>>
  • 利他林为期一周的库玛·库玛瑞幻轮瑜伽课程
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    利他林为期一周的库玛·库玛瑞幻轮瑜伽课程

    一组孩子安静地走进来坐在最外边的蓝色曲线上;另一组则慢慢走动,并开始逆时针绕坛城的同心圆;第三组则在上面打滚跳舞。孩子们给坛城的颜色赋予自己的想法,蓝绿红黄白圆圈代表火、水、风和天空、太阳、草地;“平和”和“愤怒”它们的形状是圆和三角,这就是世界。 阅读全文>>
    标签:幻轮瑜伽 
  • 2016年8月三昧营中心幻轮正行3.4.5课程集锦(组图)
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    2016年8月三昧营中心幻轮正行3.4.5课程集锦(组图)

    2016年8月4日-7日,宜春三昧营中心举办了幻轮瑜伽正行III+IV+V课程(宝瓶气训练禅修)。这次课程的主持老师幻轮瑜伽二级老师歌者说:“这次班的学员是我见过最有韧性的,很多人都会每天练习1一2个小时。”“逐步深入学习幻轮瑜伽和宝瓶气的过程,事实上是逐步深入获得大圆满经验的过程” 阅读全文>>
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    幻轮瑜伽扎龙简介及教法来源

    我们说“扎龙”是什么意思?“扎”就是我们的脉,这些脉起什么样作用等等。“龙”就是在这些脉道里面有一些风大元素、生命能量或者一些气的运行,它跟五大元素相关,所以里面有一个一个的讲解。首先有这些讲解,其次是如何修,还有如果我们做错了一些事情或我们日常生活当中有一些相关的问题,应该怎么办,所有的这些教法的整体我们称之为“扎龙”。 阅读全文>>
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    一位阿斯汤加瑜伽教练的幻轮瑜伽学习体会

    因为有缘,我们能轻松捧着《幻轮瑜伽》翻看到它的全貌,而无须远赴藏地或者意大利待上好多年。每当想到这儿,我总是心怀感恩,更希望有更多的同修们能够共同珍视幻轮瑜伽,认真修习,将它带到那些需要它的人面前。 阅读全文>>
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    歌者:谈幻轮瑜伽的学习与宝瓶气的生起

    对于很多慕名而来的练习者,想要学习幻轮瑜伽和宝瓶气,正如大圆满中说:没有期望也没有恐惧。不要用你丰富的信息去指导呼吸和宝瓶气应该怎样升起,不要完全以体位和肌肉的控制来掩埋宝瓶气的精髓,这只是缘木求鱼,要做的只是放松与觉知中持之以恒地正确练习,然后等待呼吸在它原本的自然状态中升起。 阅读全文>>
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    什么是幻轮瑜伽以及它的特点

    幻轮瑜伽是世界上有记录以来最为古老的瑜伽系统。它来自西藏这片拥有广博、丰富的佛教知识和传承的土地,并呈现在我们面前。幻轮瑜伽的独特系列姿势和动作,辅以有觉知的呼吸,能够帮助协调人们的个人能量,以此让心灵得到放松并达到真正的平衡。幻轮瑜伽使用一种包括七个阶段的动作顺序,与七个阶段的呼吸相连。尤为特别的是每个动作的中间阶段的姿势能帮助产生特别的持气,使其能在精深、细微的层面起作用。 阅读全文>>
  • 《幻轮瑜伽》:与幻轮瑜伽相关的各种佛教修习
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    《幻轮瑜伽》:与幻轮瑜伽相关的各种佛教修习

    放松关节——以去除安住寂止(zhignas)的障碍。净化气——以去除洞察力(lhagmthong)的障碍,具体为:•开放式和引导式持气是针对昏沉(byingba)的问题。•快速呼气和快速吸气是针对焦虑(rgodpa)的问题。•封闭式和紧缩式持气是针对散乱(’thorba)的问题。控制气脉——以去除与感官功能受阻相关的障碍。 阅读全文>>
  • 《日月和合的幻轮瑜伽》附录:五种气的作用
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    《日月和合的幻轮瑜伽》附录:五种气的作用

    关于书中提及的五气之功能和位置所对应的幻轮的医疗利益,四部医典中第二部论说医典部这样说:维持生命之气位于头顶,循环于喉部和胸部,令我们能够喝水、吞咽食物,主导呼吸、吐痰、打喷嚏和打嗝,为心智功能和感觉器官提供明性,并维持心的运作。上行之气位于胸部,循环于鼻子、舌头和喉部,主导语言,改善体质、肤色和能量,并维持记忆的清晰。l弥散之气位于心间,循环于整个身体…… 阅读全文>>
  • 2015年8月中心幻轮瑜伽二级课程现场
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    置顶2015年8月中心幻轮瑜伽二级课程现场

    南开诺布仁波切所传授的日月和合幻轮瑜伽是由莲花生大师最为著名的弟子之一,毗卢遮那于西元八世纪时传入西藏。幻轮瑜伽是大圆满的重要辅助修法,行者以特定的瑜伽动作配合呼吸,影响心意,最终使业气融入中脉,从而证得金刚身乃至究竟证悟。此修法千年以来皆采用使团口耳相传之传统,同时对照毗卢遮那所记录的《日月和合幻轮瑜伽》原经文,保持了其教法的清净传承。 阅读全文>>
大圆满•南开诺布网站