金刚舞

我爱金刚舞

作者:Emabb(台北)  来源:三昧营资料  查看:1614  评论:0
内容摘要:第三天,在六道女步提高课程学习告一段落,我们做了录像,之后由老师为学员们个别讲评给予建议。录像中淸楚呈现出自己现阶段金刚舞修学的状态,由中可以发现自己进步的空间及藴藏的潜能;藉此也正好看见自己的心,是否因为赞美而欢喜,纠正而沮丧,还是从潜意识中苛责自己。这正是一个有趣的机会,可以检查自己是否以一种轻松幽默的态度来面对自己所发生的事,此刻金刚舞氛围是否已经在你身上悄然发生。
我爱金刚舞

  者:Emabb台北
组稿编辑:emabb

 定:TheVoidOne-无央

 

  2017年6月21日的早晨下了一塲吉祥雨,来自各地的金刚舞爱好者,在宜春展开了为期六天的利益众生丶三金刚金刚舞提高课程。

 

  一开始授课老师就清楚指出,这次提高课程的方向。她说我们会在六天课程中学习许多的细节及技巧,但是这些都是工具而不是目的,通过技巧是为了要深入教法之中,重点不是要"掌握"多少技巧,而是可以"运用"多少技巧。

 

  参加提高课程学习技巧是为了深入教法,过程中感觉有压力是很正常的,而且学习技巧的目的既然是为了能够"放松",所以在过程中当你感觉到有压力时,一定要告诉自己--放轻松。

 

  金刚舞不是为了追求舞姿的优雅及美丽,是透过金刚舞的修习,如何将坛城上的优雅放松的状态,延续到我们的日常生活之中⋯。

 

  现阶段也许还停留在对舞姿曼妙的追求,这么做不是有什么错误,而是当你面对自己的习气,应该如何去对应?

 

  在这个网络快速发展的年代,你可以轻易地搜索到教法,经过移花接木之后就自以为是在修持,殊不知这只是自己心智头脑的理解,将会造成对自己"修行"上的误导。然而即使是你有这样的失误,你也无需太过于苛责自己,放松就是了。

 

  金刚舞或是其他的修学,都是为了教法能够在自己的身上同时发生。我们在坛城上舞蹈,对于坛城不能只是停留在心智上的理解,所谓的知道一些知识,就自以为是懂了全部是极其危险的。因为一旦踏出坛城,你会立刻被自己的执着所綑绑所以,问问自己为什么要学习金刚舞?为什么要上金刚舞提高课程?

 

  二年前一级师资培训课程中,Adriana老师在一开始就问了学员们这个问题。二年来我不时地会自己问自己为什么要学习金刚舞?

 

  自己一开始的学习由表面看来,只是为了一个伟大的理由。就像 上师说的,金刚舞是大圆满的修法,出于好奇及崇拜而想一探究竟。经过参加课程丶练习并且熟悉舞步,心�就以为这就是金刚舞呀!参加师资班的第一天,我完全被吓住了,对自己小看金刚舞的奥妙感到惶恐,原来这二年来自己也只是停留在初阶程度而已。

 

    从那时候开始,我不再错过任何的提高课程,经过许多提高课程的学习丶颠覆丶整合……我渐渐地发现这一切的学习都是跟自己的本性相关,除了感谢 上师的恩泽及教法的殊胜外,也为自己能够发现自己是谁而有了一种坚定。

 

  课程的第二天中老师提问:所谓的禅观会突然之间从石头缝中出现吗?答案是:当然不会!这是需要透过觉知的练习,及找到放松的体验才能够发生的。

 

  需要透过脚尖的指向丶手部的起落丶开合来训练自己的觉知力,这是一个工具,透过工具(动作)引导自己找到身体放松的状态。因此所谓的"工具",它是一种掌握细节的技巧,可以训练我们的觉知力。

 

  当你掌握技巧得以发展的又是什么?是你开始对能量有所觉知,渐渐地你会找到身体放松的层面,将一切身语意的存在融入,有朝一日你将会进入禅观的状态。

 

  即使是初学者,刚开始也会有觉受升起。如果可以透过技巧深入觉受并且令其稳固,将可以帮助放松层面的开展。对于觉受的态度,重要的是不要去执着,也不要停留在那个"美好的觉受中"。因此觉受升起要有不好不坏丶不喜不忧丶不迎不拒的正确态度。只是让它自然升起,然后融摄。

 

  第三天,在六道女步提高课程学习告一段落,我们做了录像,之后由老师为学员们个别讲评给予建议。录像中淸楚呈现出自己现阶段金刚舞修学的状态,由中可以发现自己进步的空间及藴藏的潜能;藉此也正好看见自己的心,是否因为赞美而欢喜,纠正而沮丧,还是从潜意识中苛责自己。这正是一个有趣的机会,可以检查自己是否以一种轻松幽默的态度来面对自己所发生的事,此刻金刚舞氛围是否已经在你身上悄然发生。

 

  以上是2017年在宜春,利益众生丶三金刚金刚舞提高课程课程的部分内容的整理与收获。很期待今年十月宜春所举行的一级师资课程,希望开展出自身更多对金刚舞的体悟。

 

  感谢上师,感谢歌者老师!


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