上师著作

大圆满教法著作《日常生活中的修行》简介

作者:南开诺布仁波切  来源:大圆满同修会  查看:3196  评论:1
内容摘要:“修行”并不意味着一天做两三个小时的修法就满足了,要证悟就要一天24小时修法,要将所有生活都融摄在修法当中。有很多修法,并不只是坐在那里念诵,做那些我们认为是打坐的事情。本书正是本着这一原则,详细介绍了怎样将修法融入生活中的每个时刻,从吃饭、走路、睡觉甚至到呼吸……
大圆满教法著作《日常生活中的修行》简介
 

“修行”并不意味着一天做两三个小时的修法就满足了,要证悟就要一天24小时修法,要将所有生活都融摄在修法当中。在现代社会要成为像密勒日巴那样的瑜伽士,对很多人来说不太现实,我们没有时间去做复杂的修法。但是有很多修法,并不只是坐在那里念诵,做那些我们认为是打坐的事情。本书正是本着这一原则,详细介绍了怎样将修法融入到生活中的每个时刻,从吃饭、走路、睡觉甚至呼吸……

当你到了一个美丽的地方,比如说一处瀑布或海滩,你也同样可以修水大元素净化法。大圆满中一个非常重要的修法叫做扎炯(DRAJONG)。 扎炯的意思是以声音来修法,因为所有的元素都有声音。比如说你正坐在一个瀑布前面。你会听到瀑布的声音,能够感觉到水的清凉特质并且看到水的运动:这些都是能量的显现。你觉得清凉,听到水的声音并看到水的流动,你要将这一切都融入到你当下的觉知中去....”

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目 录

1 日间的修法

1.1 上师瑜伽

1.2 在所有环境下融摄

1.3 明觉的修法 

1.4 金刚诵(recitation of the vajra)与金刚呼吸

1.5 协调和保护你的能量

1.6 饮食

1.7 共修

2 夜间的修法 

 


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